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FORUM : Moral, motivation et régime Maigrir 100 % nature

» résister au patisseries et autres


par céline dion (97) Posté le 01-02-2011 à 04:44
j'ai beaucoup de mal à me passer de glace, gateaux,confiserie.que puis je faire pour refreiner mes envies.c'est surtout bquan je m'ennuie que je me gave

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Toutes les réponses à ce message :

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Christelle, Membre de l'équipe répond Posté le 03-02-2011 à 08:47
Manger quand on s'ennuie c'est le grand classique !
Quand ça arrive, la 1ère chose à faire est de t'occuper ! Fais du sport, même juste des étirements ou quelques abdos, rien de méchant mais ça t'occupes la tête et le corps et en plus ça te fait du bien !
Tu peux aussi manger une pomme ou un laitage et boire du thé vert, ça cale en principe !
Et si tu ne peux pas résister et bien tu prends un petit morceau de gâteau que tu laisses fondre dans ta bouche ! Tu ne le mâches pas.

 
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