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La naturopathie, l'alimentation saine, les fleurs de Bach et les méthodes naturelles sont mes 4 secrets pour mieux vivre, garder la ligne et rester en forme.

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FORUM : Moral, motivation et régime Maigrir 100 % nature

» joyeux anniversaire!!!


par cece (ORTIPORIO, 20) Posté le 08-10-2010 à 09:55
j ai craqué en mangeant a l'anniversaire de mon neveu zut je suis une gourde!!! je redoute de monter sur le balance samedi

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Toutes les réponses à ce message :

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lavie_en_rose (paris), Membre de l'équipe répond Posté le 10-10-2010 à 15:58
je suis d'accord avec martine il faut que tu ailles faire un peu de marche pour compenser cet écart...

Martine répond Posté le 09-10-2010 à 19:13
BONSOIR CECE,
Ne culpabilise pas, cela peut arriver de craquer, reprends les bonnes résolutions pour la semaine prochaine, avant de me rendre à une invitation je me prépare mentalement et ça marche, je pense à laisser de côté les aliments qui n'entrent pas dans le cadre du programme, en règle générale je peux toujours choisir : protéines / légumes, pour l'apéro je résiste aux cacachuètes et je préfère le perrier à l'alcool, j'accepte la salade, je passe le fromage et pour le dessert je n'en mange qu'un tout petit morceau. Je fais cela depuis 15 semaines et maintenant j'en ai pris l'habitude, au restaurant je fais la même chose. Allez Cece, tu vas y arriver, y a pas de raison, nous obtenons toutes de bons résultats, tu peux venir nous rejoindre sur le forum LEI30 c'est là que nous nous retrouvons pour donner nos impressions et s'encourager les unes les autres.
Bonne soirée

 
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