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FORUM : Moral, motivation et régime Maigrir 100 % nature

» peur de l'echec


par inaaffiba (Chambery) Posté le 07-01-2014 à 18:09
régime débuté lundi 6 et je me dit que j'y arriverai pas , c'est tellement difficile de modifie mes habitudes alimentaires.aujourd'hui le programme je l'ai mis en stand-by
craquage complet. demain je me ressaisi . il y'a 1 heure j'ai voulu arrêter pour faire le wheight watchers. le fait d'd’écrire en ce moment me remotive.

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Toutes les réponses à ce message :

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adrienlemay répond Posté le 24-01-2014 à 04:11
Salut inaaffiba,

Saches que c'est normal d'avoir des moments de doutes, des petits grignotages ou des difficultés pour commencer le programme. Mais ce n'est pas pour autant qu'il faut laisser tomber ! Donc léquipe et moi même sommes là pour t'aider et te donner des conseils :)

Dans un premier temps, je vais te demander de prendre au minimum 5 min par jour pour :
- lire ton e-mail de session
- regarder la vidéo de la session
- consulter tes plans de repas tous les jours

En faisant cela, inconsciemment tu vas simplement assimiler la méthode ! Et bien entendu, si tu as des questions saches que nous sommes à ta disposition via le lien : QUESTIONS DIETETIQUES (dans OUTILS).

Bonne journée :)

 
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